WYKŁAD
18 września
- godz. 11:00 - Miejska Strefa Kultury Centrum Animacji i Rewitalizacji Rondo, ul. Limanowskiego 166
- godz. 14:00 - Biblioteka Ferment, ul. Wróblewskiego 67
Zapraszamy na wykład Jak zadbać o swój dobrostan? Czy joga i medytacja jest tylko dla młodych? Podczas wykładu zastanowimy się czym jest dobrostan? Co utrzymuje nas w dobrym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Porozmawiamy o praktyce jogi, jako o zjawisku społecznym. Zastanowimy się na czym polega fenomen tego typu zajęć i czy joga jest dedykowana jedynie osobom młodym. Nasz wykład zakończymy zaproszeniem na październikowe, bezpłatne zajęcia jogi dla seniorów w MSK CaiR Rondo i Bibliotece Ferment.
wydarzenia na FB:
https://www.facebook.com/events/626503156297959/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/316425344228748/?ref=newsfeed
Działanie realizowane dzięki finansowaniu z budżetu Miasta Łodzi w ramach Mikrograntów dla seniorów 2023.
LEKCJE JOGI I RELAKSACJI DLA SENIORÓW
W październiku w Bibliotece Ferment w Łodzi oraz Bałuckim Ośrodku Kultury w Łodzi - Centrum Animacji I Rewitalizacji RONDO odbędzie się cykl bezpłatnych lekcji jogi i relaksacji dla seniorów. Na zakończenie projektu odbędzie się spotkanie podsumowujące wspólne działania i dające możliwość wymiany doświadczeń. Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów do wzięcia udziału w lekcjach.
Zapisy i więcej informacji pod numerami telefonów:
Biblioteka Ferment - nr. tel.: 571 553 035,
MSK RONDO - nr tel.: 42 651 67 47.
Będziemy widzieć się co tydzień, nauczymy się jak delikatnie rozruszać nasze ciało i uspokoić umysł. Lekcje będą dostosowane zarówno do potrzeb osób, które nigdy nie ćwiczyły jogi, jak i tych, którzy już mieli okazję się z nią spotkać. Będzie na luzie i na pewno w dobrej atmosferze. Po każdym spotkaniu uczestnicy będą mogli spędzić trochę czasu ze sobą i powymieniać się wrażeniami.
plan zajęć lekcji jogi i relaksacji:
- MSK RONDO, ul. Limanowskiego 166 - zajęcia w poniedziałki i czwartki 2,5,9,12,16,19,23 października w. godzinach 10:00-11:00.
- Biblioteka Ferment, ul. Wróblewskiego 67 - zajęcia w poniedziałki i czwartki 2,5,9,12,16,19,23 października w godzinach 12:00-13:00.
Działanie realizowane dzięki finansowaniu z budżetu Miasta Łodzi w ramach Mikrograntów dla seniorów 2023.