Dzięki zajęciom dzieci nauczą się akceptować stres i współpracować z nim do momentu, gdy przestanie on być odczuwalny.
Pozwoli to dzieciom zwiększyć swoją koncentrację oraz radość z wykonywania trudnych zadań.
Proponowane zajęcia pomogą dzieciom zrozumieć swoje emocje i pozwolą im reagować w sposób nieprzesadzony, odpowiedni do sytuacji. Dzieci poznają także sposoby koncentracji i uważności.
Cele zajęć:
- Nauczyć umiejętności wczesnego rozpoznawania stresu
- Pokazać jak rozładowywać stres w bezpieczny sposób
- Nauczyć ćwiczeń które pomogą być bardziej zrelaksowanym i skoncentrowanym
Program zajęć:
1. Cierpliwość i zaufanie.
- Czym jest zaufanie?
- Moje myśli jak wpływają na moje zachowanie?
2. Na to mam wpływ
- Na co mam wpływ a na co nie mam wpływu
- Jak radzić sobie z tym co mówią o nas inni ?
3. Spokój i uważność
- Eksperyment – jak mój mózg reaguje na myśli.
- Pauza, moje spokojne ciało.
Termin: 10 września, 18:00
Czas trwania: 60 minut
Wiek: Grupa 9-11 lat - 15 dzieci
Cena: Bezpłatnie
Prowadzenie: Anna Piaseczna Free Mind, www.freemindofchild.pl
Miejsce: Małachowskiego 74, Łódź
Zgłoszenia prosimy kierować pisząc na adres a.nowicka@mops.lodz.pl.
Opis szkolenia ze strony www.freemindofchild.pl.